О проекте

Работаю тренером по бегу, консультантом по питанию и здоровому образу жизни с 2010 года.

Я получила диплом тренера по бегу Pose Method of Running. Являюсь сертифицированным консультантом Vegan & Vegetarian Nutrition level III с правом практики в Великобритании. Спортивную физиологию я изучала в University of Boulder Colorado (ведущий спортивный вуз США) и успешно прошла тестирование там же по подтверждению квалификации.

Моей основной страстью является биохимия и физиология.
Именно эти два курса я проходила в Harvard Medical School.
На базе этих академических знаний я строю свою работу с учениками. Мы вместе ищем путь к правильному обращению с собственным телом, правильному уходу и питанию, балансу между нагрузками и восстановлением.

Свое первое образование я получала в Московском Государственном Университете на кафедре математических методов анализа экономики. Математические методы, аналитика также являются большой частью моей работы с клиентами.
Я собираю множество данных о теле, его продуктивности, реакции на различные стрессы и выстраиваю на этой основе оптимальные и устойчивые модели развития.

Моей основной целью в работе с любым учеником является улучшение здоровья.

Даже когда мы готовимся выиграть возрастную группу на марафоне, на первом месте все равно будет стоять здоровье. Вместе с учениками мы добиваемся правильного баланса между достижениями и таким показанием, как благополучие, которое включает здоровье, равновесие, спокойствие, счастье.

Буду рада помочь любому найти свой путь к телу и реализовать свои цели в соревнованиях в сфере активного образа жизни и долголетия.
Фото: Анисия Кузьмина