Хочешь быть в курсе новостей?
Оставь нам свой E-mail.
Оставь нам свой E-mail.
Рассылка приходит два раза в месяц. В любой момент можно отписаться.
БУТИК
Доступ в закрытый онлайн клуб "42km"
Если ты хочешь бюджетный вариант сопровождения и при этом готов взять ответственность на себя, то этот вариант для тебя. Я помогу тебе выстроить грамотную программу тренировок и питания, но здесь тебя не будут контролировать и спрашивать почему не случилось тренировки.
3 900 р. в месяц (первый месяц бесплатно)
В рамках клуба ты получишь:
Внимание: Корректировка плана возможна только после выполнения заданий в течение 4-х недель.
3 900 р. в месяц (первый месяц бесплатно)
В рамках клуба ты получишь:
- доступ в основной канал на базе TG, где ты найдешь статьи, гайды и тренировочные планы. Там же будут проходить прямые эфиры.
- доступ закрытый чат участников, где ты будешь выкладывать отчеты и получать мои рекомендации. Здесь ты получишь мотивацию и вдохновение не только от меня, но и от других ребят.
- первичная оценка по итогам твоего отчета и выбор стратегии тренировок/питания.
- корректировка стратегии раз в 4 недели.
Внимание: Корректировка плана возможна только после выполнения заданий в течение 4-х недель.
Индивидуальный план подготовки к старту
Профессиональный тренер подготовит тебе личный план подготовки к старту от 5 до 50 км. В данном плане будут учтены твои индивидуальные особенности, твои сильные и слабые стороны*
15 000 р.
В рамках подготовки плана мы проведем онлайн консультацию 90 минут, на которой обсудим твои цели и возможности. Ты получишь максимум информации для успешной самостоятельной работы.
Ты получишь: Готовый план не более чем на 16 недель под дату старта. В нем будут подробно расписаны виды тренировок и расписание. К плану будут прилагаться советы по организации ОФП и питанию.
Внимание: Отказ от услуги после оплаты невозможен.
15 000 р.
В рамках подготовки плана мы проведем онлайн консультацию 90 минут, на которой обсудим твои цели и возможности. Ты получишь максимум информации для успешной самостоятельной работы.
Ты получишь: Готовый план не более чем на 16 недель под дату старта. В нем будут подробно расписаны виды тренировок и расписание. К плану будут прилагаться советы по организации ОФП и питанию.
Внимание: Отказ от услуги после оплаты невозможен.
Ежемесячное онлайн-сопровождение
Идеально для тех, кто не хочет тратить время на организацию и планирование тренировочного процесса. Доверив заботу о себе тренеру, вы освободите время на свои повседневные обязанности*
20 000 р. в месяц
В стоимость входит: первичная консультация, план тренировок на 3 месяца, еженедельное внесение тренировок в онлайн программу, еженедельное обсуждение итогов прошедшей недели и корректировка дальнейших тренировок. Постоянная связь по ватсап.
Помимо плана тренировок ты получишь дополнительные материалы по питанию и организации ОФП.
Внимание: Отказ от услуги после оплаты невозможен.
20 000 р. в месяц
В стоимость входит: первичная консультация, план тренировок на 3 месяца, еженедельное внесение тренировок в онлайн программу, еженедельное обсуждение итогов прошедшей недели и корректировка дальнейших тренировок. Постоянная связь по ватсап.
Помимо плана тренировок ты получишь дополнительные материалы по питанию и организации ОФП.
Внимание: Отказ от услуги после оплаты невозможен.
Индивидуальная консультация
Разовая консультация поможет тебе на начальном этапе выставить правильно приоритеты и подготовить собственную стратегию и план тренировок. Также консультация хороша для тех, кто перестал прогрессировать и хочет понять почему это произошло*
10 000 р.
Консультация проводится онлайн в удобном для тебя видео сервисе. Длится 90 минут. Для того, чтобы это время потратить наиболее продуктивно, мы предварительно спишемся, и я уточню твои вопросы и твои данные, чтобы подготовиться заранее и не тратить драгоценное время на знакомство.
Ты получишь: конкретные советы, решения, рекомендации. После консультации, в течение 7 дней ты можешь задать 5 дополнительных вопросов по емейл или Ватсап.
Внимание: Отказ от услуги после оплаты невозможен.
10 000 р.
Консультация проводится онлайн в удобном для тебя видео сервисе. Длится 90 минут. Для того, чтобы это время потратить наиболее продуктивно, мы предварительно спишемся, и я уточню твои вопросы и твои данные, чтобы подготовиться заранее и не тратить драгоценное время на знакомство.
Ты получишь: конкретные советы, решения, рекомендации. После консультации, в течение 7 дней ты можешь задать 5 дополнительных вопросов по емейл или Ватсап.
Внимание: Отказ от услуги после оплаты невозможен.
Ежемесячное ВИП сопровождение
Формат для самых взыскательных клиентов*
Стоимость индивидуально по запросу**
В этом формате мы можем готовиться к стартам, восстанавливаться после травмы, приводить свое тело в форму, менять образ жизни.
Ты получишь: неограниченный доступ к нашим знаниям и круглосуточную поддержку. Это опыт работы с ментором, который останется с тобой на всю жизнь.
Внимание: Отказ от услуги после оплаты невозможен.
Стоимость индивидуально по запросу**
В этом формате мы можем готовиться к стартам, восстанавливаться после травмы, приводить свое тело в форму, менять образ жизни.
Ты получишь: неограниченный доступ к нашим знаниям и круглосуточную поддержку. Это опыт работы с ментором, который останется с тобой на всю жизнь.
Внимание: Отказ от услуги после оплаты невозможен.
Журнал о беге
Run Magazine — цифровой журнал о беге, который издавался с 2015 по 2018 год. Каждый номер содержит около 150 полноценных страниц интересных статей о беге и красочных имиджей. Журнал подарит вам не только нужную информацию на разные около беговые темы, но и вдохновит на беговые подвиги.